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东方心经马报图爱喝酒的朋友这篇喝酒前后的营养保健值得收藏!
发布日期:2019-10-21 21:37   来源:未知   阅读:

  酒是好东西,就看你怎么喝?现代人都开始讲究健康,每次饮酒适量就可对身体有益。比如寒冷地带的人,喝点酒可以御寒。但是对于经常喝酒的人,东方心经马报图在饮食上要做些注意,搭配什么吃,对保肝护胃有好处?今天熊苗营养师和大家分享一下。

  去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的损害;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,减慢酒精的吸收;三则可以摄入分解酒精所需要的营养物质。可是,具体吃什么才好呢?这就要想一想,什么东西在胃里停留时间较长;什么东西能够和酒精结合,香港报码室《海外广告平台综合表!减慢它的吸收;什么成分是酒精分解过程中所需要的。

  比如酸奶,质地粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,可以稀释酒精,并减慢酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠剂A292;对胃黏膜的保护也有一定的作用。

  淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能减慢酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。

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